【自我覺察之覺察是反思力——赤峰暖陽心理】

    赤峰心理咨詢暖陽心理認為反身性就是反觀自己的能力，當(dāng)人做任何事情的時候，都會有一個觀照自身的行為，并且反省自身的行為的能力，當(dāng)你小時候在學(xué)走路的時候，每一次跌倒都會有所學(xué)習(xí)，一次比一次走得好，在學(xué)開車的時候，每一次開錯了，都會有所領(lǐng)悟，一次開得比一次好，在說話的時候，如果發(fā)現(xiàn)自己說錯話了，下次說話，就會很注意，讓自己改進。

    每個人應(yīng)該過一個怎樣的人生，其實是需要一個人自己反思得來的，因為每個人的處境條件，是完全不一樣的，沒有一套理論可是適合每個人，就像每棵樹都是完全不一樣的，每個人需要通過自己的反思，活出自己獨特的生命，所以蘇格拉底說，沒有經(jīng)過省察的生命，是不值得過的。

    覺察力是一個止于至善的過程，我們是行動者，又是觀照者，行動，觀照，修正，再行動，再觀照，再修正。就像一棵樹，拼命生長，長歪了，就修正，再拼命生長，再修正。每次行動，赤峰市心理咨詢暖陽心理認為如果我們帶著覺察，我們會發(fā)現(xiàn)，原來這樣的行為會有這樣的結(jié)果，我們會不斷完善自己，不斷精進成長。

    反思力更重要的是要真實地面對自己，如果自己有10個地方做錯了，如果都能夠面對，就都可以修正?？墒侨绻?0個地方有錯誤，你只看到7個，有3個你一直不愿意真實面對，那這3個錯誤就無法修正。就像一塊地里的莊稼，如果我們每天看著那些莊稼，如果長得不好，我們就能看到問題，去解決問題，可是我們?nèi)绻靡粔K布，把他完全遮蓋起來，我們?nèi)绻床坏嚼锩娴那闆r，我們就覺察不到，無法修正。

   赤峰心理咨詢暖陽心理認為對待一個人，不要損害他的反思力，覺察自己的能力，在教導(dǎo)他道理的時候，要給他自己辨認對錯的空間，要允許他有犯錯的空間，自己覺察，自己回頭。如果我們過度教導(dǎo)他好壞對錯的道理，他就否認和遮蓋自己的錯誤，從而很難進步。比如，他不愿意面對自己情緒，明明生氣了，卻說自己沒有生氣，結(jié)果可能反復(fù)情緒失調(diào)，否認和遮蓋自己的脆弱，負面，情緒，壞習(xí)慣。

    所有被否認和遮蓋的錯誤，都難以被反思和覺察，所以會重復(fù)犯錯。所以，赤峰心理咨詢暖陽心理認為給孩子一定犯錯的空間，讓他犯錯，覺察，修正，而不是犯錯，否認，再犯錯。少一點灌輸?shù)耐鈦斫逃?，留下他?nèi)在的自我教育的能力，孩子會依靠自己的反思力，活出好的人生。