【青少年心理創(chuàng)傷后應(yīng)激指什么？——暖陽(yáng)心理】赤峰心理咨詢暖陽(yáng)心理認(rèn)為青少年在經(jīng)歷心理創(chuàng)傷后可能會(huì)經(jīng)歷應(yīng)激。應(yīng)激是指當(dāng)人遭受到心理創(chuàng)傷后，身心會(huì)產(chǎn)生一系列的生理和心理反應(yīng)。以下是一些青少年在心理創(chuàng)傷后可能經(jīng)歷的應(yīng)激反應(yīng)：

1. 情緒反應(yīng)：青少年可能出現(xiàn)情緒起伏較大，如悲傷、憤怒、焦慮、恐懼等。他們可能會(huì)經(jīng)歷情緒的沖動(dòng)和不穩(wěn)定感，情緒可能變得更加脆弱和易激動(dòng)。

    2. 回避行為：赤峰心理咨詢暖陽(yáng)心理認(rèn)為青少年可能選擇回避與創(chuàng)傷相關(guān)的情境、話題或者回避與人交流。他們可能表現(xiàn)出興趣減退、社交回避、孤獨(dú)感增加、自我封閉等行為。

    3. 認(rèn)知改變：青少年可能對(duì)世界、自己或他人的看法發(fā)生變化。他們可能出現(xiàn)病理性的自責(zé)、自我負(fù)責(zé)、對(duì)未來的悲觀預(yù)期，以及對(duì)他人的不信任等。

    4. 身體反應(yīng)：赤峰心理咨詢暖陽(yáng)心理認(rèn)為青少年可能出現(xiàn)身體上的反應(yīng)，如頭昏痛、胃痛、不眠、食欲改變等，這些身體上的不適可能是因?yàn)樾睦韯?chuàng)傷造成的。

    5. 集中力下降：青少年可能發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)?；蛏缃换顒?dòng)中的集中力下降。他們可能難以集中注意力，記憶力減弱，對(duì)學(xué)習(xí)和任務(wù)執(zhí)行能力影響很大。

    赤峰心理咨詢暖陽(yáng)心理認(rèn)為應(yīng)激反應(yīng)的程度和持續(xù)時(shí)間因人而異，需要時(shí)間和適當(dāng)?shù)闹С植拍芫忈尅Ｈ绻慊蛏磉叺那嗌倌暾诮?jīng)歷心理創(chuàng)傷后的應(yīng)激反應(yīng)，尋求心理健康支持，如心理師，可以提供幫助和指導(dǎo)。當(dāng)青少年經(jīng)歷心理創(chuàng)傷后的應(yīng)激反應(yīng)時(shí)，可能還會(huì)出現(xiàn)以下情況：

6. 睡眠障礙：青少年可能會(huì)出現(xiàn)入睡困難、睡眠質(zhì)量下降、噩夢(mèng)等睡眠問題。他們可能感到疲倦、精力不足，影響日常功能。

    7. 自我價(jià)值感降低：青少年可能因?yàn)樾睦韯?chuàng)傷而對(duì)自己的價(jià)值感和自尊心產(chǎn)生懷疑。他們可能認(rèn)為自己無法克服困難或無法應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，對(duì)自己的能力和價(jià)值感到失去信心。

    8. 社交關(guān)系受影響：赤峰心理咨詢暖陽(yáng)心理認(rèn)為青少年可能在心理創(chuàng)傷的影響下，與家人、朋友和同學(xué)之間的互動(dòng)和溝通變得困難。他們可能變得易怒、冷漠或者退縮，導(dǎo)致關(guān)系緊張或疏遠(yuǎn)。

    9. 過度警覺：青少年可能表現(xiàn)出過度警覺，對(duì)可能再次引起創(chuàng)傷的情境或產(chǎn)生恐懼和焦慮。他們可能過分關(guān)注自己的穩(wěn)定和保護(hù)，產(chǎn)生過度的戒備心理。

    10. 心身癥狀：青少年可能出現(xiàn)一些無法用醫(yī)學(xué)解釋的身體癥狀，如頭昏痛、背痛、肌肉緊張、心悸等。這些癥狀可能是由心理創(chuàng)傷所引起的身體反應(yīng)。

赤峰心理咨詢暖陽(yáng)心理認(rèn)為每個(gè)人的應(yīng)激反應(yīng)都不盡相同，因此對(duì)待和處理應(yīng)激反應(yīng)也應(yīng)因人而異。如果你或?qū)Ψ秸诮?jīng)歷這些應(yīng)激反應(yīng)，請(qǐng)及時(shí)尋求心理健康支持，以獲得恰當(dāng)?shù)膸椭椭笇?dǎo)。心理師具備知識(shí)，可以幫助你或他人逐步緩釋心理創(chuàng)傷造成的應(yīng)激反應(yīng)。