赤峰心理咨詢暖陽心理認(rèn)為青少年在有心理問題前已經(jīng)釋放出各種明顯信號(hào)，家長們一定要及時(shí)關(guān)心并且挖掘，因?yàn)楹芏嗪⒆有邜u于心，不愿與家長傾訴，而家長誤以為是學(xué)習(xí)壓力過大導(dǎo)致而忽視孩子的情緒。

    一旦出現(xiàn)以下三種情況，說明孩子正在崩潰邊緣，家長們一定要引起重視。

    一、年紀(jì)輕輕就失 眠。大多數(shù)睡眠不好都是由心理原因引起的，孩子有睡眠困難并影響到了正常的學(xué)習(xí)和社交功能，每周至少出現(xiàn)三次，并且開始持續(xù)存在，這種情況一定要警醒。遭受突發(fā)事件后過度的憂傷，較正面的影響就是睡眠問題，這一點(diǎn)，無論是孩子還是成年人都是一樣的，但是相比而言，孩子引起的后遺癥狀更久，這類睡眠不好是焦慮的一種表現(xiàn)。赤峰心理咨詢暖陽心理認(rèn)為剛開始的睡眠不好大多數(shù)是因?yàn)榻箲]引起的，到了后期情況越來越嚴(yán)重，即使中途睡著了也出現(xiàn)半夜早醒的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候已經(jīng)由焦慮轉(zhuǎn)化成了抑郁，所以當(dāng)你的孩子半夜跑到你床前哭訴自己睡不著時(shí)，千萬不要搪塞之“躺在床上就行了”，只有解決現(xiàn)實(shí)問題，睡眠不好狀況才會(huì)解決。

    二、抱怨人際關(guān)系一個(gè)人不想交朋友。孩子人緣再不好，也至少會(huì)有那么一兩個(gè)耍得好的朋友，如果你的孩子潛意識(shí)里不愿意和朋友打交道，拒絕交朋友，這就是內(nèi)心封閉，切斷情感交流的表現(xiàn)。注意這里是潛意識(shí)，因?yàn)槊總€(gè)人都會(huì)戴上人格扮具去扮演一定的角色，當(dāng)家長們與孩子交心溝通的時(shí)候要注意區(qū)分。抑郁的典型癥狀就是：抱怨和厭惡周圍的一切，覺得周圍所有人都很差勁，也覺得自己很差勁“都是我的錯(cuò)，我真沒用” “為什么沒有人懂我？”，與外界隔絕。內(nèi)向的孩子會(huì)變得更加沉默寡言，有些孩子不僅不愛交朋友也拒絕與父母交流，甚至把自己一個(gè)人關(guān)在房間里。平時(shí)外向點(diǎn)的孩子就會(huì)變得非常暴躁，對(duì)周圍人充滿敵意，一言不合就發(fā)脾氣，這是負(fù)面情緒堆積過多導(dǎo)致的。以上兩種情況常被父母誤以為是青春期孩子的特征，父母要明白，當(dāng)一個(gè)人切斷了與外界的交流沉浸在自己的世界里，要么是有心結(jié)打不開，要么就是心理問題的前兆。

三、食欲變化幅度巨大。赤峰心理咨詢暖陽心理在工作中發(fā)現(xiàn)，食欲和人的情緒有很大的關(guān)聯(lián)，當(dāng)一個(gè)人無法控制自己的食欲飲食不規(guī)律的時(shí)候，恰恰說明他缺少一個(gè)情緒的出口，有心理問題的人表現(xiàn)會(huì)更加異常。比如抑郁來訪者中有70％的會(huì)出現(xiàn)食欲減退的現(xiàn)象，輕度抑郁來訪者表現(xiàn)為食不甘味，但進(jìn)食量可以，體重減少不明顯，嚴(yán)重來訪者幾乎喪失進(jìn)食想法體重明顯減輕，導(dǎo)致出現(xiàn)一些消化系統(tǒng)的問題，比如胃病等。另外有百分之30會(huì)表現(xiàn)為食欲亢奮，尤其愛吃甜品，導(dǎo)致出現(xiàn)體重增加過快的現(xiàn)象，抑郁來訪者大腦缺少多巴胺的分泌，而甜品能促使多巴胺分泌。所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的孩子在飲食規(guī)律上有異常，除了作息不規(guī)律有腸胃問題的因素之外，一定是情緒調(diào)控出了問題，父母要學(xué)會(huì)及時(shí)疏導(dǎo)孩子的情緒。

   青春期的孩子心理很多感，也很難管，是出現(xiàn)心理問題的高發(fā)期，一個(gè)人在10到20歲是完成自我同一性和自我意識(shí)確立的 一步，在人際關(guān)系為人處事上形成自我認(rèn)識(shí)的 一步，這往往會(huì)影響孩子終身，如果在這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)了嚴(yán)重的心理問題所帶來的影響往往是一輩子的，請(qǐng)家長們務(wù)必引起重視。赤峰心理咨詢暖陽心理祝愿每一位青少年來訪者都能健康快樂成長。