在赤峰心理咨詢暖陽心理工作案例中，我們經(jīng)常聽到有人說自己有強迫，切東西要切得恰好整齊，制作東西也一定要一氣呵成，否則就重做；手機APP上有未讀消息的紅點一定要點掉，APP的位置甚至也要按照顏色擺放好；或者出門的時候要檢查好幾遍門窗是否關好等等。 其實，以上這類現(xiàn)象在臨床中屬于一般“強迫現(xiàn)象”，而非強迫。

赤峰心理咨詢暖陽心理邀請您一同了解什么是強迫現(xiàn)象:以刻板形式反復進入頭腦中的觀念、表象或沖動，由于它的糾纏性，來訪者感到痛苦而試圖壓制，但不成功，往往伴隨強迫行為。那什么又是強迫：它是指以反復出現(xiàn)強迫觀念和強迫動作為基礎特征的一類強迫問題。觀念是以刻板形成反復進入來訪者意識領域的思想，表象或意向。這些思想、表象或意向?qū)碓L者來說，這是沒有現(xiàn)實意義的，不必要或多余的；來訪者意識到這些都是他自己的思想，很想擺脫，但又無法為力，因而非常苦惱。強迫動作是反復出現(xiàn)的刻板行為或儀式動作，是來訪者屈從于強迫觀念，為求減輕內(nèi)心焦慮的結(jié)果。

    強迫的基本特征又有哪些？赤峰心理咨詢暖陽心理為您總結(jié)如下。：

    1、反復出現(xiàn)的強迫思維或強迫動作。強迫的前提是一定會有強迫思維。

    2、來訪者體驗到觀念或沖動系來源于自我，但違反自己的意思，使自我強迫和自我反強迫共存；

    3、來訪者能意識到強迫的異常性，但無法擺脫。

    正常人不時也會有一些強迫的表現(xiàn)，會錯誤的認為自己患上了強迫。所以大家一定要分清楚正常人偶爾的強迫行為和強迫問題的區(qū)別，正常人的強迫表現(xiàn)區(qū)別于強迫的特點主要有以下幾點：

    1、出現(xiàn)時間短暫，斷斷續(xù)續(xù)，有時候出現(xiàn)而有時候沒有。

    2、正常人出現(xiàn)一些強迫現(xiàn)象表現(xiàn)比較輕松，不會影響到日常的生活和工作。

    3、沒有“反強迫”心理，即從思想上主動的克制那些強迫的內(nèi)容。

    4、當事人做出一些強迫的行為并不感覺痛苦，也沒有干預的愿望。

    由此可以看出，強迫和正常人的強迫行為是不一樣的，其主要的區(qū)別就在于是否已經(jīng)達到病態(tài)的程度，是否有損害自我和社會生活的功能，以及是否給自己的生活帶來痛苦的體驗。此外，一些正常的行為模式應當區(qū)別于強迫。例如一些小孩子喜歡在上下樓梯的時候，一只手搭在扶手上擦過不離開，在街邊走路的時候遇見電線桿子或者樹就須用手觸摸一下，走路的時候避免踩磚縫或隔一塊磚走一步等，這些都是正常的游戲行為。赤峰心理咨詢暖陽心理認為大人或者小孩動作中帶有做作和重復性質(zhì)，并從中感到愉快或者滿意的話都不是強迫問題。