抑郁什么時(shí)間更痛苦？赤峰心理咨詢?yōu)槟獯?/h1>

2023-04-07 16:53:51

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赤峰心理咨詢暖陽心理認(rèn)為抑郁產(chǎn)生的影響是比較大的，而對(duì)于抑郁來訪者而言，更痛苦的時(shí)候莫過于在睡覺的時(shí)間，因?yàn)橐钟艉苋菀壮霈F(xiàn)睡眠問題，來訪者難以入睡，睡眠質(zhì)量差，特別是在夜晚的時(shí)候無法入睡，周圍寂靜無聲的環(huán)境更讓來訪者壓抑，所以說在晚上睡眠的時(shí)間，也就是抑郁來訪者更痛苦的時(shí)間了。

1、抑郁更痛苦的是睡眠問題，早醒是抑郁來訪者睡眠問題更具特征性的表現(xiàn)，來訪者往往表現(xiàn)為早醒且醒后難以再次入睡、睡眠總量減少。而且常常來訪者醒來后是半夜，感覺周圍靜寂無聲，甚至感覺漫無邊際的黑暗籠罩過來，情緒非常惡劣。很多抑郁的輕生企圖就是發(fā)生在此時(shí)此刻。當(dāng)然，赤峰心理咨詢暖陽心理認(rèn)為夢(mèng)的形式的改變也是抑郁來訪者睡眠問題的表現(xiàn),抑郁來訪者者在病早期的主訴常為睡眠無夢(mèng)或惡夢(mèng)增多。

2、既然睡眠問題是抑郁的癥狀之一，長(zhǎng)期以來，人們認(rèn)為它會(huì)隨著其他抑郁表現(xiàn)的緩釋而緩釋。但臨床對(duì)抑郁來訪者的干預(yù)過程中發(fā)現(xiàn)有相當(dāng)一部分抑郁來訪者在抗抑郁干預(yù)一段時(shí)間后，各種抑郁體驗(yàn)明顯好轉(zhuǎn)，但睡眠問題仍困擾著來訪者，甚至遷延不愈。

3、睡眠問題或成為抑郁的殘留問題。即經(jīng)過抗抑郁干預(yù)后，來訪者有可能殘留有睡眠問題。大量的研究認(rèn)為睡眠問題與抑郁之間存在復(fù)雜的雙向關(guān)系,睡眠問題不僅是抑郁的一個(gè)表現(xiàn),而且對(duì)抑郁的病程發(fā)展和預(yù)后干預(yù)效果有重要影響。睡眠問題是抑郁來訪者輕生增加的獨(dú)自危險(xiǎn)因素。赤峰心理咨詢暖陽心理在工作中發(fā)現(xiàn)經(jīng)干預(yù)后殘留的睡眠問題有可能意味著將來發(fā)生抑郁的風(fēng)險(xiǎn)增加。

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