每一個人都有自己為人處事的風格和方式。在赤峰心理咨詢暖陽心理工作中發(fā)現(xiàn)有這樣一種人，他們事事討好別人，但是實則內(nèi)心非常的掙扎跟矛盾，過得遠沒有表面那般快樂，這一類人往往就是身邊人口中的“老好人”。從心理學上來講，這類老好人的性格歸屬于討好型人格。一個事事以別人為基準的人，無論他獲得多大的成就，都不會獲得快樂，反而有時候會覺得異常難受。擁有討好型人格的人，有時候活得很別扭，一方面內(nèi)心抗拒討好別人，但是卻還是違背本心不得不去迎合別人。討好型人格，一般有以下五個表現(xiàn)特征，赤峰心理咨詢暖陽心理為您總結如下：

一、太易感知，太自責。擁有討好型人格的人，能夠快速感覺到周圍人的情緒，對他人的情緒異常易感知。在得知他人不愉的情緒時，會表現(xiàn)不安，會思慮是不是自己哪里做得不夠好，才惹到對方不開心。異常的易感知，也讓他們常常陷入莫須有的自責之中，他們內(nèi)心害怕，因為自己的過錯，導致身邊人的不愉快，進而導致身邊人疏遠他們。從某種程度上來講，討好型人格甚至會認為自己有讓周圍人的開心快樂的責任。他們這種奇怪的邏輯，也導致了他們的易感知和自責。

二、抬高別人，過度貶低自己。善于發(fā)現(xiàn)身邊人的優(yōu)點是一種好習慣，但是過分的抬高他人，而貶低自己就未必是一種好習慣。討好型人格的骨子里有一種自卑感，這種自卑感會讓他們看不到自己的優(yōu)點，故而他們常常自愧不如其他人。他們在看到別人的優(yōu)點時，會羨慕，也會自責，自責自己的不足。另外，他們在為人處事上會過度抬高別人，而貶低自己，其實是內(nèi)心深處的一種自我保護方式。

三、不敢麻煩別人，對別人的幫助受寵若驚。討好型人格還有一個很顯著的特征就是不敢麻煩別人，遇到什么事情寧可自己硬扛也不敢張嘴讓別人幫忙，怕麻煩別人會傷害到自己在他人心中的位置或者說是好感度。當其他人主動幫助他們時，他們會表現(xiàn)出受寵若驚的樣子。他們之所以會表現(xiàn)不安，是因為內(nèi)心的卑微感造成的，自我效能感太低。某種程度上來說，他們甚至覺得自己不值得擁有其他人的幫助。

四、不懂得拒絕，做事無原則。討好型人格不懂得拒絕，因為他們內(nèi)心覺得拒絕別人會破壞情義，會傷害到別人，所以他們寧可自傷。

哪怕內(nèi)心明明有個聲音在抗拒，但是他們本人還是違背本心答應別人的請求。也就是不懂得拒絕，所以做事情毫無原則可講。只要別人一提出請求，他們都會答應。當然，并不是意味著擁有討好型人格的人沒拒絕過別人，而是拒絕別人之后的那種負罪感和焦慮讓他們不敢再拒絕別人。

五、看見就是愛，從根源解決問題。討好型人格的養(yǎng)成，往往與原生家庭和童年時的經(jīng)歷脫離不了關系。當一個人在三觀未定型之前，一直處于被壓制，缺乏被愛和關心的生活環(huán)境之下，那么他潛意識就會相信他自己很差勁，他自己不值得被愛，所以他很可能就用討好別人的方式來找到自我存在感。討好型人格的根源問題就是缺愛和自卑，內(nèi)心深處認可自己一無是處，不值得被愛，所以才會缺乏穩(wěn)定感，想要一味去討好別人，想要從別人那邊找到存在的價值。赤峰心理咨詢暖陽心理認為思維養(yǎng)成習慣定式，習慣定式也就成為了人格，所以只要打破固有思維，做出一系列改變，讓潛意識承認自己值得被愛，那么討好型人格就可以被打破。