赤峰心理咨詢暖陽(yáng)心理總結(jié)體象煩惱是一種性心理問(wèn)題，一般出現(xiàn)在青春發(fā)育期，此時(shí)青少年正處于生理與心理發(fā)生巨大變化的階段，通常很關(guān)注自己的容貌、體形、下一個(gè)性征等方面的細(xì)微變化，往往因?yàn)閷?duì)身體、相貌不滿而產(chǎn)生困惑、煩惱和自卑，這種個(gè)體由于對(duì)自我體像失望所引起的心理煩惱就是體像煩惱。具體產(chǎn)生原因是什么呢？赤峰心理咨詢暖陽(yáng)心理為您總結(jié)如下：

1.存在體貌認(rèn)知盲區(qū)。在青春發(fā)育期，部分青少年缺少對(duì)于體貌特征變化的正確認(rèn)知，對(duì)于突如其來(lái)的變化，沒(méi)有心理準(zhǔn)備，導(dǎo)致無(wú)法接受。

2.自信心不足。例如身高的體象障礙，青春期突然拔高身體的男孩，因在小伙伴中突然變得“鶴立雞群”會(huì)產(chǎn)生不自在的感覺(jué)，這樣的孩子常會(huì)躬背縮頸，使自己的身體顯得矮一點(diǎn)；而班上發(fā)育較遲的孩子，在同伴都長(zhǎng)高的時(shí)候，對(duì)自己的短小身材會(huì)感到“自慚形穢”，導(dǎo)致自卑心理。

3.存在攀比心理。男孩更多地憂慮自己的身軀比起同齡人不夠高大，女孩則擔(dān)心自己的形體不夠優(yōu)美。隨著生理的變化，都漸漸開(kāi)始注意自己的形象，其中不少青少年甚至由于過(guò)度注重容貌或生理上的差距而產(chǎn)生了嚴(yán)重的精神負(fù)擔(dān)。

赤峰心理咨詢暖陽(yáng)心理為大家總結(jié)了表現(xiàn)如下：青少年對(duì)身體形象的關(guān)注沒(méi)什么不正常的，但要因?yàn)閷?duì)自己的體象不滿而引起焦慮及壓力就不正常了。不斷地拿自己的體象和別人比較。不斷地對(duì)自己的體象挑剔。不想出門(mén)見(jiàn)人。因?yàn)橛X(jué)得自己形象不佳而避免參與活動(dòng)或嘗試新的事情。過(guò)分關(guān)注體重、熱量及運(yùn)動(dòng)。過(guò)分關(guān)注身體的某一部分，如：胳膊，腿及肚子。頻繁關(guān)注鏡子里的自己，還照相作為記錄來(lái)尋找身體不好的地方。對(duì)進(jìn)食表示后悔、丟人及令人作嘔等。赤峰心理咨詢暖陽(yáng)心理祝愿每一位青少年來(lái)訪者都能健康快樂(lè)成長(zhǎng)。