赤峰心理咨詢暖陽心理總結心理健康是指人在各方面和各種活動過程中都表現(xiàn)出一種良好的狀態(tài)。相反，心理不健康就是指人在各方面和各種運動過程中表現(xiàn)出一種悲觀的狀態(tài)，可以說心理不健康就是心理問題。心理不健康會有很多瘋狂的舉動，甚至做出不好的事情，這對身心健康有著很嚴重的危害。

那么心理不健康有哪幾種表現(xiàn)形式?赤峰心理咨詢電話暖陽心理為您解答。

1、憂心忡忡。心理不健康的人，精神壓力會很大，焦慮情緒就會越來越嚴重，對自己的工作情況和生活情況會特別擔心，心情會特別郁悶，經常性地會胡思亂想一直往壞的方面考慮，總是會擔心與自己息息相關的事情。

2、特別警惕，愛猜疑。心理不健康就會對外界產生非常的不信任感，總是會害怕自己做錯事、覺得別人要害自己、害怕自己會上當受騙，便會對很多人產生警惕性，即使別人是過來幫助自己的，但還是會猜忌對方是不是帶有很多的目的故意靠近自己。

3、經常會自己嚇自己。心理不健康的人，往往會給自己特別多的壓力，心里就像堵住了一塊巨大石頭。經常會遇到一點小挫折和小麻煩，就會覺得自己的能力不行或是自己不是做這一塊的料，甚至覺得其他人看不起自己。

4、對任何事情的感知度較高，曲解意思。心理不健康的人對身邊發(fā)生的任何細微小事的感知度是特別高的，工作任務沒有及時完成，受到上司的些許責備心中就會產生怨恨感，認為上司特別瞧不起自己。當同事間不小心開玩笑開到了自己身上，就會覺得同事集體排擠自己而與同事撕破臉皮。

心理不健康對人的身心健康有著很嚴重的影響，不僅是對自己會造成傷害，而且是對他人也會造成危害。心理不健康不是短期就能形成的，而是從小受到家庭環(huán)境、學習環(huán)境、社會環(huán)境等多種不好因素的影響，因此為了自己和家人的身心健康，要從小養(yǎng)成良好的心理素質。赤峰心理咨詢暖陽心理祝愿每一位來訪者朋友都能夠健康幸福的生活。