赤峰心理咨詢干預(yù)案例中總結(jié)：心理干預(yù)中敵對(duì)就是跟他人的心理不相容，而且會(huì)對(duì)他人有冷漠心態(tài)。

雖然在某些情境驅(qū)使下，人都有可能產(chǎn)生一定程度的敵對(duì)心理，但是我相信正常心態(tài)的人都不會(huì)有過于強(qiáng)烈的不適沖動(dòng)，持續(xù)時(shí)間也不會(huì)太長(zhǎng)，更不會(huì)頻繁的發(fā)生。如果敵對(duì)心態(tài)的表現(xiàn)過于強(qiáng)烈，而且頻繁發(fā)生，每次持續(xù)的時(shí)間又很長(zhǎng)的話，那就逐漸會(huì)成為心理問題。敵對(duì)心態(tài)就是對(duì)他人言談舉止都充滿敵意，尤其是在受到他人的輕視、指責(zé)、傷害的時(shí)候，就會(huì)表現(xiàn)得更加明顯，或者是怒目相對(duì)、冷漠仇視。

當(dāng)事人也不會(huì)考慮他人的指責(zé)和傷害是出于無(wú)意的還是惡意的？有時(shí)候，對(duì)于自己在主觀上看不順眼的人、厭惡的人、不滿的人，也會(huì)表現(xiàn)出冷眼相對(duì)，動(dòng)輒就要去非難。盡管其實(shí)那些人可能并沒有觸犯到他自身，但是只要他內(nèi)心生出敵視，就會(huì)隨時(shí)隨地的在表情行為上呈現(xiàn)出一個(gè)心態(tài)。敵對(duì)情緒往往也是敵對(duì)行為的潛在的狀態(tài)，一旦敵對(duì)情緒超過了限度，那么敵對(duì)心態(tài)就會(huì)迅速膨脹，演變?yōu)樘翎?、?bào)復(fù)、破壞性的行為。具有敵對(duì)心態(tài)的人在相安無(wú)事、諸事順利、心情愉快的時(shí)候，其實(shí)他好像跟常人差不多，身邊的人也并不會(huì)意識(shí)到他有敵對(duì)情緒。即使他的敵對(duì)情緒轉(zhuǎn)化成為敵對(duì)行為時(shí)，一般也就是表現(xiàn)為對(duì)他人去設(shè)置些障礙、制造一些麻煩、有一些非難的舉動(dòng)。

但攻擊性就不一樣了，攻擊性指對(duì)他人有意挑釁打擊，它具有侵犯性的心理傾向和行為。它是一種人格缺問題的表現(xiàn)的人格特質(zhì)。表現(xiàn)為從言語(yǔ)上的謾罵、行動(dòng)上的一種具有傷害性性、破壞性的一些攻擊性的行為。如何通過自己的調(diào)整去改變自己敵對(duì)情緒呢？

赤峰心理咨詢給您一些小方法。一、解除偏見。在人際交往當(dāng)中，不要戴有色眼鏡去理解他人的態(tài)度，更不要不分青紅皂白地認(rèn)為別人的言談舉止都是含有敵意的。凡事要多從正面的角度去理解，如果真的有誤會(huì)生出，只要心平氣和地加以處理，也必定會(huì)使對(duì)方感到自己不好意思，認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤而有所收斂。二、不要以自身的好惡去取舍他人。要懂得每個(gè)人的興趣、需要、愛好、觀點(diǎn)都是不一樣的，如果你依自己的好惡看人。怎么看都會(huì)覺得別扭，就特別容易引發(fā)出各種敵對(duì)的心態(tài)，也勢(shì)必會(huì)把自己孤立起來(lái)，這種孤家寡人的生活一定是很痛苦的。三、要熱情待人。人和人之間肯定是平等的，不管他人的才智、性格、地位、財(cái)富、名聲。如果你能夠更好地悅納他人，他人才能夠更好地、熱情地對(duì)待你。人和人之間的關(guān)系，一定是相互理解的。赤峰心理咨詢提醒您：一定要在人際交往當(dāng)中尊重他人、理解他人，逐步的去學(xué)會(huì)相互包容、互相諒解、互相支持，這樣我們才能夠理解自己，才能夠被別人尊重，才能夠逐漸的利用這種更好的方式使自己的敵對(duì)情緒減弱。