赤峰心理咨詢暖陽心理認(rèn)為青少年心理問題的早期跡象主要有以下方面：

一、情緒方面

    情緒低落：長時(shí)間處于沮喪、悲傷的情緒中，對(duì)周圍的事物提不起興趣，如原本開朗的孩子變得不愛說話，總是郁郁寡歡，原本就內(nèi)向安靜的孩子可能變得更陰郁、愛哭。

    情緒波動(dòng)大：青少年的情緒波動(dòng)比成年人更為劇烈，常突然從愉快變?yōu)榈吐浠驊嵟?，可能?huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就大發(fā)脾氣，情緒難以控制。

    煩躁不安：經(jīng)常表現(xiàn)出煩躁、焦慮的情緒，對(duì)學(xué)習(xí)、生活中的一些正常情況過度擔(dān)憂，比如對(duì)考試、與同學(xué)的相處等。

    過度多感：對(duì)外界評(píng)價(jià)或同伴看法非常多感，容易感到被忽視、排斥，進(jìn)而加劇自卑和孤獨(dú)感，可能會(huì)因?yàn)樗说囊痪錈o意的話就陷入長時(shí)間的難過或憤怒。

二、行為方面

    學(xué)習(xí)成績下降：注意力難以集中，學(xué)習(xí)時(shí)思維模糊，記憶力下降，導(dǎo)致成績下滑、逃學(xué)現(xiàn)象頻發(fā)，甚至出現(xiàn)對(duì)學(xué)習(xí)完全喪失動(dòng)力的情況。

    社交退縮：不愿意與家人、朋友交流，避免社交活動(dòng)，減少對(duì)家庭、學(xué)校等日?；顒?dòng)的參與，如總是找借口不參加集體活動(dòng)，喜歡一個(gè)人獨(dú)處。

    叛逆行為：經(jīng)常違抗家長和老師的要求，與長輩頂嘴、對(duì)著干，通過叛逆行為來緩釋內(nèi)心壓力。

    網(wǎng)絡(luò)成癮：赤峰心理咨詢電話暖陽心理認(rèn)為青少年心理問題早期會(huì)長時(shí)間沉迷于社交媒體、電子游戲等線上活動(dòng)，通過虛擬世界逃避現(xiàn)實(shí)中的困境和壓力，對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴程度越來越高。

    反復(fù)自殘：反復(fù)出現(xiàn)劃痕、割傷等自傷行為，且傷口不符合常見的意外原因，同時(shí)會(huì)避免讓他人看到自殘的痕跡。

   輕生念頭或行為：直接談?wù)撍劳龌蜉p生，從情緒低落突然變得情緒平靜，疏遠(yuǎn)他人，研究輕生方式、場(chǎng)所及工具，實(shí)施輕生計(jì)劃等。

三、生理方面

    睡眠問題：可能出現(xiàn)早醒、不眠或嗜睡的情況，入睡困難，睡眠質(zhì)量下降，多夢(mèng)等。

    飲食變化：食欲下降，食量減少，或者出現(xiàn)暴飲暴食的情況，體重也可能因此出現(xiàn)波動(dòng)。

    身體不適：經(jīng)常抱怨頭昏痛、胃痛、腹部痛、惡心、腹瀉等身體不適，但經(jīng)過醫(yī)學(xué)檢查卻沒有發(fā)現(xiàn)明顯的生理原因。

四、認(rèn)知方面

    自我評(píng)價(jià)低：頻繁表現(xiàn)出自卑或?qū)ψ约菏?，認(rèn)為自己做不好事情，甚至對(duì)未來失去信心，思考問題時(shí)傾向于負(fù)面、悲觀，常常感到無望。

    注意力不集中：在學(xué)習(xí)、做事時(shí)難以集中注意力，容易被外界干擾，思維經(jīng)常處于游離狀態(tài)。

    記憶力下降：對(duì)學(xué)習(xí)過的知識(shí)、經(jīng)歷過的事情容易遺忘，記憶力不如以前。

    思維遲緩：感覺思維變得比以前遲鈍，反應(yīng)變慢，在解決問題、回答問題時(shí)需要更長的時(shí)間。

五、興趣愛好方面

    興趣減退：赤峰心理咨詢暖陽心理認(rèn)為青少年心理問題早期還會(huì)對(duì)日?；顒?dòng)失去興趣，以往感興趣的事情（如運(yùn)動(dòng)、社交、游戲、愛好等）不再吸引他們，失去參與的動(dòng)力和熱情，不再愿意主動(dòng)去做自己曾經(jīng)喜歡的事情。