青少年多動(dòng)指的是注意力多動(dòng)（ADHD）。以下是對(duì)青少年多動(dòng)的詳細(xì)解答：

一、主要癥狀

1. 注意力不集中：

    赤峰心理咨詢暖陽心理認(rèn)為多動(dòng)難以持續(xù)關(guān)注細(xì)節(jié)或在做作業(yè)、閱讀時(shí)犯粗心錯(cuò)誤。在任務(wù)或游戲中難以保持注意力，容易被外界分心。避免、不喜歡或回避需要持續(xù)精神努力的任務(wù)，如家庭作業(yè)。

2. 過度活動(dòng)：

    常常感覺坐立不安，在座位上扭動(dòng)，即便在應(yīng)該坐下的場(chǎng)合也會(huì)站起來走動(dòng)或奔跑?？赡軙?huì)報(bào)告說感到內(nèi)在的“緊張”或過剩，難以參與休閑活動(dòng)而不活動(dòng)。

3. 沖動(dòng)：

    經(jīng)常打斷他人或闖入他人的談話或游戲，難以等待輪到自己。可能會(huì)做出未經(jīng)思考的決定，不顧后果。青少年多動(dòng)來訪者還可能出現(xiàn)情緒波動(dòng)大、社交技巧受損、學(xué)習(xí)困難、自我管理問題等癥狀。

二、成因

    1. 家庭和環(huán)境因素：不好的家庭環(huán)境（如家庭沖突、父母教育方式不當(dāng)）和不好的學(xué)校環(huán)境（如學(xué)習(xí)壓力過大、師生關(guān)系緊張）都可能增加孩子患多動(dòng)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

    2. 遺傳因素：多動(dòng)具有較高的遺傳度，如果家族中有多動(dòng)者，孩子患多動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。

    3. 神經(jīng)生物學(xué)因素：赤峰心理咨詢室暖陽心理認(rèn)為多動(dòng)孩子的大腦在結(jié)構(gòu)和功能上可能存在差異，例如額葉發(fā)育遲緩、大腦皮層厚度異常等，這些可能影響孩子的注意力、行為控制和執(zhí)行功能。此外，大腦中的多巴胺、去甲腎上腺素等神經(jīng)遞質(zhì)的失衡也可能導(dǎo)致多動(dòng)的癥狀。

三、干預(yù)方法

    1. 行為療法：通過建立一套獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制來強(qiáng)化良好行為，減少不好行為。此方法有助于改變來訪者的行為模式，從而減輕多動(dòng)、沖動(dòng)等癥狀。

    2. 認(rèn)知行為療法：涉及識(shí)別并改變不適當(dāng)思維模式及行為反應(yīng)，通常在門診環(huán)境中進(jìn)行一系列會(huì)話。該策略旨在幫助個(gè)體更好地管理注意力問題及相關(guān)情緒困擾。

    3. 家庭干預(yù)：側(cè)重于增強(qiáng)親子互動(dòng)及溝通技巧，在心理師的指導(dǎo)下開展系列會(huì)議。家庭環(huán)境對(duì)促使或妨礙孩子發(fā)展至關(guān)重要。

    4. 心理教育干預(yù)：赤峰心理咨詢暖陽心理認(rèn)為包括向家長(zhǎng)和學(xué)校提供關(guān)于ADHD的心理健康知識(shí)，增加了解有助于減少誤解和歧視，提高社會(huì)接納度。

四、預(yù)防

    1. 早期教育干預(yù)：有助于培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣和認(rèn)知能力，促使大腦發(fā)育。

    2. 規(guī)律的睡眠模式：有利于維持生物鐘穩(wěn)定，提高注意力和記憶力。

    3. 健康的飲食習(xí)慣：為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)素，支持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。

    4. 減少電子產(chǎn)品使用：可降低藍(lán)光對(duì)視網(wǎng)膜的損傷，緩釋眼部不適癥狀。

    5. 社交技能培訓(xùn)：幫助多動(dòng)癥患者學(xué)習(xí)好的溝通技巧和情緒調(diào)節(jié)策略，改好人際關(guān)系。