赤峰心理咨詢暖陽心理認(rèn)為高中是孩子學(xué)習(xí)的黃金期，高中面臨的考試是決定孩子命運(yùn)的重要考試，有些孩子意識不到高中的重要性，天天拿著手機(jī)玩，沉迷手機(jī)荒廢學(xué)業(yè)額，學(xué)習(xí)成績一天天的下滑，家長們十分著急，賣弄服你這種情況，家長要及時與孩子溝通，了解孩子的想法，讓孩子知道沉迷手機(jī)的危害。

一、高中孩子玩手機(jī)會影響學(xué)習(xí)。

    首先，玩手機(jī)的時間可能會占據(jù)孩子的學(xué)習(xí)時間，從而減少孩子的學(xué)習(xí)時間，影響學(xué)習(xí)效果。

    其次，赤峰心理咨詢暖陽心理認(rèn)為手機(jī)上的游戲和社交媒體應(yīng)用程序可能會分散孩子的注意力，導(dǎo)致孩子在學(xué)習(xí)時難以集中精力。這可能會影響孩子的學(xué)習(xí)成績和學(xué)習(xí)能力。

    然后，如果孩子在課余時間，過多地接觸手機(jī)、沉迷游戲，迷戀于那些讓我們的頭腦短期亢奮的新鮮，那么注定會在備考應(yīng)試的過程中，喪失不少的興趣和精力。重要的是，會在相當(dāng)程度上，擾亂孩子的備考心態(tài)。

    過度使用手機(jī)也可能會對孩子的身體和心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響，例如眼睛疲勞、頸椎疼痛、睡眠不足等問題。這些問題可能會進(jìn)一步影響孩子的學(xué)習(xí)表現(xiàn)和學(xué)習(xí)能力。

    同時，手機(jī)也是一種交流工具，可以方便家長和孩子之間的聯(lián)系，以及應(yīng)急情況下的聯(lián)系，所以可以適當(dāng)帶手機(jī)。但需要注意在學(xué)習(xí)時間內(nèi)不要使用手機(jī)，以免影響學(xué)習(xí)效果。

二、高三孩子整日沉迷手機(jī)，家長該如何引導(dǎo)

    溝通交流：家長應(yīng)該和孩子進(jìn)行溝通、交流，了解他們沉迷手機(jī)的原因，如壓力大、厭學(xué)情緒等。同時家長也可以更好地表述自己的擔(dān)憂和意見，嘗試讓孩子理解手機(jī)使用的危害。

    約束制約：采取一些約束措施，如限使用手機(jī)的時間、使用的應(yīng)用程序和功能等。可以和孩子達(dá)成一份協(xié)議，共同制定出手機(jī)使用的規(guī)定。

    增加戶外活動：引導(dǎo)孩子增加戶外活動，如運(yùn)動、集體戶外活動、親子互動等，可以幫助孩子分散注意力，減少對手機(jī)的依賴。

    搭建學(xué)習(xí)環(huán)境：在家中搭建一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，如設(shè)置專用的寫作桌、書柜、視聽設(shè)備等，幫助孩子把注意力集中在學(xué)習(xí)上。

    合理安排孩子的時間：很多父母為了讓孩子的學(xué)習(xí)成績變好，無時無刻不要求孩子看書，寫作業(yè)，這樣在很多時候不僅不會上孩子的學(xué)習(xí)成績上升，還會導(dǎo)致孩子壓力過大，產(chǎn)生叛逆心理。會瘋狂的玩手機(jī)也就不足為奇，父母一定不要對孩子太嚴(yán)格，一定要讓孩子勞逸結(jié)合。

    讓孩子意識到玩手機(jī)的危害：孩子如果偶爾玩一下是可以的，但是不能時間太長或者沉溺其中，有些孩子也不會覺得玩手機(jī)是有什么危害的，如果說考試考差了點(diǎn)，孩子可能會覺得自己沒有發(fā)揮好，家長一定要告訴孩子玩手機(jī)帶來的一些危害，讓孩子自己改掉。

    多鼓勵：赤峰心理咨詢暖陽心理認(rèn)為家長在監(jiān)督提醒的同時，也要給孩子一些鼓勵。高三學(xué)生群面臨的壓力遠(yuǎn)比想象的大的多，眼看著距離考試的時間越來越近，自己的狀態(tài)卻很差，內(nèi)心也會飽受折磨。所以家長可以多說一些鼓勵的話，讓孩子重拾信心，調(diào)整自己的狀態(tài)。