赤峰心理咨詢暖陽心理認為叛逆期是青少年由兒童向成年人過渡的時期，與家庭、社會和學校之間的關(guān)系也發(fā)生變化。這個階段對于個體和家庭來說，通常是一種困難和挑戰(zhàn)的時期。

    1、保持冷靜。家長在發(fā)現(xiàn)自己的孩子出現(xiàn)叛逆的心理之后一定要保持冷靜，千萬不要大聲吼自己的孩子，這樣是會起到反作用的，要坐下來與自己的孩子促膝談心，家長一定要學會控制自己的情緒，孩子即使在言語上有什么不對的地方，也要止住。

    2、對孩子要深入了解。生活中很多家長發(fā)現(xiàn)自己孩子感興趣的事情影響到學習的時候通常會立即停止，其實這種做法是完全錯誤的，家長需要對自己的孩子多一些了解，感興趣的事情可以陪著他們一起做，這樣可以增進之間的感情。

    3、給孩子平等的發(fā)言權(quán)。赤峰心理咨詢暖陽心理認為當父母讓孩子發(fā)言時，應注意耐心傾聽。無論孩子講什么，家長一定要耐心傾聽，這是對孩子人格的尊重，也是了解孩子，以便對癥下藥，解決矛盾的一個途徑。

    4、重新評估之前的規(guī)則和界限。無論是否已經(jīng)制定了規(guī)則，都要需要重新評估并進行調(diào)整，以適應家人現(xiàn)在所處的階段，在合理范圍內(nèi)給予孩子所尋求的自主性，但同時需要堅守底線。

    5、學會發(fā)現(xiàn)孩子的面并給予鼓勵。赤峰心理咨詢暖陽心理認為當青少年做了一些令人愉悅的事情時，無論行動有多小，都應該關(guān)注好的方面并給予其鼓勵，這會加強孩子好的行為的想法并繼續(xù)實施。