青少年擺爛可能是因?yàn)槿狈εd趣，心理狀態(tài)不好，或者對(duì)學(xué)校和老師失去信心等。家長和老師應(yīng)該尋找原因，給予幫助和支持，幫助孩子調(diào)整心態(tài)，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法和途徑。

一、青少年擺爛心理怎么辦？

    1、家長做好榜樣

    面對(duì)孩子的擺爛心理，家長要做好榜樣，停止焦慮。這個(gè)時(shí)候，家長越焦慮孩子就越躺平，這些擺爛躺平的孩子基本上都是受過很大的創(chuàng)傷，他們需要的是鼓勵(lì)和幫助，因此，如果家長自身情緒不好，自然也不會(huì)有智慧和能力去引導(dǎo)孩子了。

    2、多陪伴孩子，幫助孩子解決問題

    家長不妨在平時(shí)多陪伴孩子，在陪伴過程中有交流和溝通，多聽孩子訴說自身遇到的煩惱，并給與幫助，從根本上消滅擺爛狀態(tài)。

    3、接納孩子的情緒

    當(dāng)孩子表現(xiàn)得很焦慮時(shí)，此時(shí)家長應(yīng)該去傾聽他們內(nèi)心的想法，去理解、平復(fù)他們的心情。在傾聽理解的同時(shí)，也要讓孩子知道，對(duì)考試有一定的焦慮緊張都是很正常的，考前適度的焦慮緊張更有利于考試的超常發(fā)揮，從而幫助孩子克服自身不好情緒，停止擺爛。

二、放暑假青少年擺爛家長如何引導(dǎo)？

    1、好的陪伴，正確引導(dǎo)

    暑假期間，家長和學(xué)生相處的時(shí)間顯著增加，家長們可以利用暑期時(shí)間，通過一些家庭活動(dòng)，營造健康的家庭氛圍。

    （1）與孩子共讀一本書，提升閱讀的興趣，一起交流書中的情節(jié)，增進(jìn)親子間思想的碰撞。放下手機(jī)，關(guān)上電視，一人一本書，一起分享，一起交流，一同享受閱讀的時(shí)光。

    （2）共同進(jìn)行一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，一起到室外鍛煉，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。父母在這個(gè)過程中言傳身教，可以向孩子傳遞熱愛生活的態(tài)度，讓孩子在開學(xué)后也能更游刃有余地迎接各種挑戰(zhàn)。

    （3）進(jìn)行一次家庭旅行，讓孩子的眼界不僅僅局限在書本上，了解世界大地的紛繁多樣，培養(yǎng)孩子關(guān)心天下的廣闊胸懷。在旅行前讓孩子也參與到整個(gè)準(zhǔn)備和安排中來，包括天氣狀況的了解、物品的準(zhǔn)備、行程的安排、住宿的選擇等等，充分調(diào)動(dòng)孩子的主動(dòng)性和責(zé)任感。

    2、合理溝通，好好傾聽

    營造溫馨的家庭氛圍，可以增進(jìn)親子關(guān)系。初高中階段的學(xué)生自我意識(shí)較強(qiáng)，家長在溝通時(shí)應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持平等的原則。

    在與孩子討論問題時(shí)，尊重孩子的意愿，對(duì)孩子做到“不評(píng)判、不干涉、不偏執(zhí)”，即不直接評(píng)價(jià)孩子的對(duì)錯(cuò)，不過度保護(hù)和干涉孩子，不認(rèn)為孩子須要聽自己的話。當(dāng)孩子發(fā)生明顯情緒變化時(shí)，可以傾聽孩子的感受和需要，走進(jìn)孩子的內(nèi)心。

    一是控制住自己的情緒

    父母需要把自己的感覺和愿望放在一邊，當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí)，我們要有意識(shí)地把自己的感受和期待壓下去。

    二是停下手中做的事情

專注地傾聽，當(dāng)我們專注地看著孩子，其實(shí)就是告訴孩子：你很重要，你的話很重要，你對(duì)我很重要。

三是鏡子式反饋

    把孩子的所思所想所感，按照本來的樣子反饋回去，不帶任何個(gè)人情緒和個(gè)人意見，實(shí)事求是地陳述孩子的感受。

    四是進(jìn)行引導(dǎo)

    這個(gè)時(shí)候，在傾聽的基礎(chǔ)上，提出建設(shè)性意見，孩子才更容易接受。因此，陪伴孩子的時(shí)候，認(rèn)真傾聽是走進(jìn)孩子心靈世界的不二法門。

    這樣，親子溝通的質(zhì)量才會(huì)穩(wěn)步提升，家庭心理環(huán)境和氛圍也會(huì)更加融洽、和諧。祝愿所有的孩子和家長都能度過一個(gè)快樂、充實(shí)、有意義的暑假！

三、孩子擺爛的幾種表現(xiàn)

    1、不在乎老師的表揚(yáng)和批評(píng)，愛誰是誰。生活中還是蠻快樂的，但就是不能談學(xué)習(xí)，談學(xué)習(xí)就開始煩躁。覺得上課、寫作業(yè)都累人，總想偷懶，能不能得到老師的表揚(yáng)，會(huì)不會(huì)被批評(píng)，都無所謂。

    2、對(duì)什么都沒有興趣，總不快樂。學(xué)習(xí)嫌苦，跑步嫌累，打游戲嫌費(fèi)腦，交朋友嫌事多，甚至洗澡都嫌麻煩，唯二不嫌的是吃和睡。

    3、對(duì)外界無動(dòng)于衷，自我封閉。整天懶洋洋，對(duì)社會(huì)、家里、學(xué)校、班集體發(fā)生的事一律漠不關(guān)心。

    4、拒絕思考未來，得過且過。