赤峰心理咨詢暖陽心理認(rèn)為：在親子教育的日常中，家長們難免會遇到許多困擾。尤其是孩子有心理問題時(shí)，常常令很多父母束手無策。本期分享4個(gè)應(yīng)對孩子心理問題的方法。

    一、 保持冷靜

     當(dāng)孩子的情緒開始激動時(shí)，家長不要跟著孩子的情緒一起焦躁、波動起來。因?yàn)檫@會使孩子的情緒更加激動，不利于孩子心情的平復(fù)。這時(shí)候，家長要做的是保持冷靜，耐心等待。

    二、 檢查孩子的問題來源

    赤峰心理咨詢暖陽心理認(rèn)為當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒障礙時(shí)，時(shí)常會表現(xiàn)出生悶氣、發(fā)脾氣、大喊大叫、砸東西等明顯行為問題，有些時(shí)候也會表現(xiàn)出一些隱秘的行為問題，比如咬指甲、摳手等。這些其實(shí)都是孩子遇到壓力的表現(xiàn)，卻常被認(rèn)為是孩子養(yǎng)成的壞毛病，造成了溝通上的誤解。解決孩子心理問題的關(guān)鍵不在于通過管教、懲罰讓孩子聽話，而是找到孩子行為背后的原因，檢查孩子的情緒來源。

    三、運(yùn)用“行為改變法”

    每個(gè)家庭都特別注重對孩子行為的培養(yǎng)，如果孩子的某些情緒表現(xiàn)讓你特別在意，可以通過“行為改變法”幫助孩子一起改好。比如：有的孩子發(fā)起脾氣來，很喜歡摔碗、砸東西，家長可以跟孩子提前約定好如果下次發(fā)脾氣沒有砸摔東西，可以得到一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)。

對于有情緒障礙的孩子而言，運(yùn)用“行為改變法”時(shí)，我們可以把懲罰的部分去掉，“只獎(jiǎng)不罰”。這樣可以讓孩子在控制負(fù)面情緒時(shí)，是輕松的，而不是又增加了焦慮或緊張的心理。    特別注意，行為改變發(fā)只能用到你認(rèn)為重要的事情上，使用頻率太高的話，很容易失效。

    四、做好心問題的預(yù)防

    赤峰心理咨詢暖陽心理認(rèn)為孩子的情緒障礙與家庭關(guān)系息息相關(guān)，要時(shí)刻關(guān)注四個(gè)關(guān)系的質(zhì)量：

    爸爸和媽媽的關(guān)系；

    孩子和媽媽的關(guān)系；

    孩子和爸爸的關(guān)系；

    孩子和其他同齡人的關(guān)系；

    當(dāng)夫妻關(guān)系有問題，或者是父母對待孩子的方式太過急躁、高壓、控制，或是孩子跟同學(xué)有矛盾、被同學(xué)欺侮等，都會非常容易讓孩子積累情緒。

    當(dāng)孩子的內(nèi)在情緒太滿、無法處理時(shí)，就會控制不住自己的行為與情緒狀態(tài)。

    所以家長要時(shí)刻關(guān)注好這幾個(gè)關(guān)系的質(zhì)量，做好情緒障礙的日常預(yù)防。