00后、10后也開(kāi)始脫褪發(fā)了？家長(zhǎng)用盡辦法但毛發(fā)竟是越來(lái)越稀疏，原來(lái)這是孩子患上了拔毛癥。

    什么是拔毛癥？

    赤峰心理咨詢(xún)暖陽(yáng)心理認(rèn)為拔毛癥多起病于青少年和兒童，但也有少量老年患者的報(bào)道。拔毛癥”屬于心理問(wèn)題，可能是精神緊張、焦慮等心理因素或家庭因素所致，也有部分來(lái)訪(fǎng)者因好奇心模仿而養(yǎng)成習(xí)慣終演變?yōu)榘蚊Y，少數(shù)來(lái)訪(fǎng)者患病原因也與遺傳有關(guān)。其特征是沖動(dòng)性的拔毛導(dǎo)致毛發(fā)丟失，這種沖動(dòng)性行為不是對(duì)妄想或幻覺(jué)的反應(yīng)，拔毛之前通常有緊張感增加，拔完之后有如釋重負(fù)感或滿(mǎn)足感，多見(jiàn)于頂額、額顳部及枕部頭發(fā)。

    拔毛癥的心理學(xué)表現(xiàn)

    赤峰心理咨詢(xún)暖陽(yáng)心理認(rèn)為拔毛癥來(lái)訪(fǎng)者常伴心理問(wèn)題，如抑郁和焦慮，也可伴發(fā)強(qiáng)迫性、多動(dòng)、抽動(dòng)等，不少來(lái)訪(fǎng)者有啃甲、吮指、捏鼻、用手指卷發(fā)等不好習(xí)慣，或性格內(nèi)向、脾氣暴躁、易哭易鬧等。

    拔毛癥該如何緩釋?zhuān)?/p>

    一、手上套根橡皮筋，想拔毛的時(shí)候彈自己一下。

    這是一種厭惡療法，通過(guò)厭惡性條件作用，達(dá)到戒除或至少是減少目標(biāo)行為的目的。比如在手腕上套個(gè)橡皮筋，一有拔頭發(fā)的沖動(dòng)，就用橡皮筋使勁彈自己一下。時(shí)間長(zhǎng)了，“拔毛”就和“痛”聯(lián)系在了一起，這種沖動(dòng)也會(huì)慢慢被制約?！鞍晤^發(fā)也痛，但是疼痛有個(gè)被習(xí)慣的過(guò)程，經(jīng)常拔頭發(fā)的孩子他已經(jīng)習(xí)慣了頭皮的疼痛，從而痛感下降。”

    二、家長(zhǎng)的關(guān)愛(ài)

    赤峰心理咨詢(xún)暖陽(yáng)心理認(rèn)為別把孩子逼得太緊，家長(zhǎng)對(duì)孩子的要求比較高，孩子就會(huì)精神緊張、壓抑焦慮，不自覺(jué)去拔自己的毛發(fā)，讓自己有一些心理的釋放。多陪伴孩子，父母每天下班后，要有足夠的時(shí)間和孩子親昵、玩耍，滿(mǎn)足還只是個(gè)孩子情感及心理上的需求，以免他們向不正常的方面去尋求安慰。

    三、多鍛煉

    運(yùn)動(dòng)被稱(chēng)為快樂(lè)的元素之一，研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常鍛煉的人情緒更穩(wěn)定，性格也更開(kāi)朗。定期運(yùn)動(dòng)，有益身心健康。運(yùn)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生內(nèi)啡肽，幫助孩子緩釋情緒，從而緩釋拔毛行為。

目前拔毛癥的主要干預(yù)方法為心理干預(yù)，包括行為干預(yù)、家庭干預(yù)、生物反饋干預(yù)等。若發(fā)現(xiàn)孩子此類(lèi)異常行為，及時(shí)尋求心理人員的幫助。