赤峰心理咨詢暖陽心理認為依賴型的人在心理干預(yù)中對心理師會如是表達：我就把我托付給你了，希望你幫我治好我的病。而自我依賴表達的是，我不需要任何人，任何事情我都能自己搞定。如果搞不定，我寧肯死，也不要別人來幫助我。不好的方式是輕生，很多不可思議的輕生行為就屬此類。

    每個人在嬰兒時，都有一個夸大的自我，這個夸大全能的自我如果能夠得到母親的理解和欣賞，就可以發(fā)展成為一生自我信任的重要基礎(chǔ)。隨著年齡的長大，他就可以漸漸接受自己和他人的不夠好，也能夠接受這些不好帶給【夸大自我】所受的挫敗，這種挫敗對成長是有必要而且不可缺少的，所以在心理學(xué)上被稱作是【必要的挫折】，他是成長的心靈營養(yǎng)和加速劑。遺憾的是，一個人在嬰兒和少兒期，如果沒有得到母親足夠的關(guān)注和回應(yīng)，他的夸大自體，如：我是好的，我是棒的，我和別人都不一樣，我想要什么總是會被媽媽滿足……這些“全能和夸大”的感受，就會受到不可逆轉(zhuǎn)的損傷。這種損傷稱之為【自戀性損傷】，損傷程度越大，夸大自體這部分就會停滯在這個年齡階段，如幾個月，或者幾歲，不再繼續(xù)成熟和向前發(fā)展。以后的生活中遇到任何挫敗，都會無意識地用【全能的夸大自體】去解釋和應(yīng)對（自我保護），例如，摔跤了，不疼，不難受；有危險了，別人都怕我不怕……這些種種，有很大程度上是一種全能夸大自體的表達，這種表達很有可能會帶來傷害和危險，例如青少年不顧生命危險的瘋狂飚車。

    這種【夸大自體】還有一個表現(xiàn)，就是遇到一點點小事就大發(fā)脾氣，這是【夸大自體】受到威脅，呈現(xiàn)的一種【自戀性暴怒或自戀性損傷】的表達，其本質(zhì)是一種脆弱不堪，經(jīng)不起任何挫折－－特別容易出現(xiàn)這種情形。

    例如一個人生病了，如果他有一個【夸大的自我】在生命早期沒有得到馴服，這個時候照顧他的人可能就會遇到這樣的情形：無論你怎樣照顧他，他都會不耐煩。如果你不理他，他很受傷，暗暗生氣和怨恨；假如你照顧他，他會把你拒之千里，因為這可能會威脅到他的夸大自體：他這樣的人怎么會生病，他這樣的人怎么會躺在床上？他這樣的人怎么會需要別人的幫助？他可能既生氣自己，也生氣照顧他的人，因為這樣都會讓他的夸大全能感受到威脅。

    例如，一個人患了心理問題了，可是就是不肯看心理師。這樣的當(dāng)事人，一方面有很嚴(yán)重的心理問題需要得到幫助，甚至到了輕生的邊緣，但是另外一方面，來看心理師的這個求助行為本身，就意味著他自己是脆弱的，是需要得到幫助的。這對于當(dāng)事人來說，會導(dǎo)致【夸大全能自體】受到某種威脅的感受。這個自體是【全能而夸大的嬰兒感受】受傷后的自我保護，也可以理解為退縮狀態(tài)，意即他不需要任何人。然而他可恨可惱的抑郁，又讓他不得不面對一個可怕的現(xiàn)實：他很痛苦，需要看心理師。

    在這種兩難困境面前，對一般的神經(jīng)質(zhì)患者來說，很簡單，就是趕緊求助，好讓快點自己走出痛苦。但是對一個有著夸大自我的人來說就不一樣了，他常常是寧肯承受痛苦，也不愿意接受去求助的自體崩潰的威脅感。

    自我依賴的人，其實很孤獨，這個孤獨，是他自己給自己設(shè)置的一個心獄－－別人進不去，他也不肯出來。心理干預(yù)中常常會遇到這種來訪者，明明是已經(jīng)進步和改變很大了，但是總是口口聲聲說一點改變都沒有。因為，如果承認自己有改變，就意味著自己是有問題的。自我依賴，意味著任何事都不會信任別人，不需要別人的幫助，一切自己搞定。其實，夸大自體是嬰兒期幻想的一部分，是脆弱不堪的。一旦有些事激發(fā)了這個夸大自體，如失戀，失業(yè)，生病，這個夸大的自體，就一下子由不可一世崩塌為一地碎片，以抑郁癥或各種心理癥狀呈現(xiàn)和表達。

    那么，自我依賴和自我信任有什么不同呢？本質(zhì)上的不同，自我信任是有一個穩(wěn)定的自尊作為內(nèi)在的支撐，就像內(nèi)在有一個穩(wěn)定而溫暖的父母，在遇到困難和挫折時，這個內(nèi)在的父母就會發(fā)揮作用來安慰、引導(dǎo)和幫助他，挫敗不但不會擊倒他，反而會幫助他成熟和進步。當(dāng)然，這樣的個體也會適當(dāng)?shù)貙で笸庠诘馁Y源和他人來幫助自己，這是在自我信任基礎(chǔ)上的對他人的信任。而自我依賴，是有一個內(nèi)在的脆弱的自體和自體客體，就相當(dāng)于一個孩子遇到困難時，他沒有父母可以依賴，只能自己解決自己根本就解決不了的問題和險境，只能自我依賴。自我依賴，一旦有些事不能靠自己完成，如抑郁，他也無法通過尋求幫助得到解決，因為，尋求幫助，就意味著自我的崩塌，意味著承認自己“居然是一個有【需要】的人”？這對自我依賴的人來說，比什么都可怕。對自我依賴的人來說，他既不能承認自己有需要，也不能信任自己，更不可能去信任和依靠別人。試想一下，如果一個人常年累月身處這樣四面楚歌的困境，他怎么能不抑郁？！

    赤峰心理咨詢暖陽心理認為自我依賴與一個人的夸大自體密切相關(guān)，在這個世界上，我們不可能什么都靠自己，我們既需要自信，同時也需要與人合作，或需要來自別人的幫助。自我依賴是一條自我封閉與自我隔離的死胡同，否認內(nèi)在的困境和脆弱，以全能夸大的自我來支撐生命，應(yīng)對生活，是沒有希望的。正道是，通過重建自我信任，通過【重尋客體與重建自體】心理干預(yù)的成長，才能找到自我，找到力量與支撐。