赤峰心理咨詢暖陽心理認為有些人常將“內向”“害羞”的表現總結為“社交恐懼”。事實上，性格內向、害羞靦腆與社交恐懼不是一回事。它們典型的區(qū)別在于：害羞的反應是暫時的，它會隨著你對環(huán)境或者人的熟悉而消失，不會影響你的正常工作和生活；但是如果這些焦慮的反應影響了你的正常工作和生活，變成了一種嚴重的心理負擔，就很有可能是社交恐懼。

    一、認識社交恐懼

    社交恐懼，也叫社交焦慮，是一種常見的心理問題。它是指來訪者對任何社交和公開場合產生異乎尋常的、較久的恐懼和緊張不安，對于在陌生人面前或可能被仔細觀察的社交或表演場合感到強烈恐懼或憂慮的心理問題。赤峰心理咨詢暖陽心理認為來訪者明知對自己并無威脅，明知自己的這種恐懼反應不合理，但在相同場合下仍反復出現恐懼情緒和回避行為，難以自我制約。

社交恐懼可以發(fā)生在任何年齡，但心理問題癥狀往往開始于青春期，主要原因在于這段時間是青少年的升進學期，心理狀態(tài)比較脆弱。

   二、社交恐懼應該如何干預

    赤峰心理咨詢暖陽心理認為：目前，干預社交恐懼的主要方式包括心理干預、藥干預等。心理干預是主要的干預方式。藥干預主要使用抗抑郁藥和抗焦慮藥。藥干預不是主要的干預方式，但可以較快地控制來訪者的癥狀，迅速減輕來訪者的痛苦和困擾。