赤峰心理咨詢暖陽心理認為許多孩子在假期里玩得很瘋狂，對假期作業(yè)漠不關心。在開學之際，他們發(fā)現(xiàn)自己的作業(yè)還沒有完成，可能是因為他們害怕受到老師的懲罰，所以他們害怕上學。那么，如果青少年患有上學恐懼該怎么應對呢？

    1、制定計劃目標

    赤峰心理咨詢暖陽心理認為父母和孩子討論一個切實可行的學習計劃，比如和孩子一起制定課程。一方面，檢查孩子的假期作業(yè)，復習上學期的一些基本知識點，如中文句子、英文單詞、數學和化學概念、公式、公理等。另一方面，他們預習下學期學到的東西，比如漢語和英語閱讀課文，預習前幾章的數學和化學，并標出困惑，以便在新學期快速投入學習。

    2、調整作息時間

    因為長假期間，生活秩序不同于平時的學校。你可以在晚上看電視和上網。早上睡覺和起床是不可避免的。如果不及時調整生物鐘，放學后上課就會遲到打瞌睡。因此，家長應及時關閉電視和互聯(lián)網，與孩子調整家庭作息時間，按照正常上學時間正常睡覺、起床和吃飯，防止生物鐘在放學后紊亂和延誤學習。

    3、平等溝通

    無論父母手頭的工作有多忙，他們都應該每天擠出時間與孩子平等溝通，與孩子分析過去一個學期的優(yōu)缺點，如何相互學習，共同設定新學期的目標，短期目標是什么，長期計劃是什么，哪些科目的成績需要提高，他們的競爭伙伴是誰，他們是否能在新學期培養(yǎng)知識等。在認真的教學中，教會孩子堅定信心，激發(fā)他們的學習興趣。

中學生上學恐懼癥的原因

    1、校園欺凌

    這是較常見的原因。校園欺凌存在于各種學校的各個角落，有很多方法，包括欺凌、勒索、威脅和自主打擊。此外，由于這種欺凌是秘密的，父母不容易及時發(fā)現(xiàn)，因此孩子受到的傷害或許會更長。

    2、學習壓力

    不可否認，孩子們的學習壓力仍然很大。當他們長時間沒有獲得感，或者考試考得不好時，他們會感到沮喪，這會讓孩子們害怕上學。

    3、沉迷手機

    孩子們癡迷于手機，沉迷于網絡游戲，一提到上學就惡心、頭暈、脾氣暴躁甚至聲嘶力竭。

    赤峰心理咨詢暖陽心理認為青少年害怕上學的原因可能與他們自己的學習有很大關系。也許學習很難，也許壓力太大。當然，也可能是其他原因。父母須了解真實情況，然后找到正確的方法來教育他們的孩子。